葉媽媽素食廚房
養生素食
2008年11月6日 星期四
黑豆浆
黑豆浆
材料:黑豆200克(一碗)。清水2公斤(8碗)。
准备用具:小布袋。小筛箕。搅拌机。
作法:(一)黑豆洗净浸清水,晚上放进冰箱隔天用。
(二)黑豆去皮,呈青色,浸发后变成两碗。
(三)一碗豆加两碗半清水,放进搅拌机打约20秒,倒入篩箕把豆和浆分开。
(四)把隔出的豆浆倒入布袋,经布袋出来的浆就可放进锅里。
第二碗豆作法亦复如是。
(五)剩余的三碗水放进豆渣调允,再经篩箕和布袋隔出较稀的豆浆。
(六)用小火滚约半小时即成。煮时不要盖盖,否则容易滚出。
备注:如喜喝较浓,可用清水七碗。
1 則留言:
葉工頭
提到...
黑豆可試著催芽後再打成漿。
2008年11月7日 上午9:03
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保健瑜伽中心負責人。從事瑜伽教學十八年。經營素食館二十年。
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黑豆可試著催芽後再打成漿。
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